У прекрасний день немає нічого кращого, ніж бути на вулиці. Дихання на свіжому повітрі, купаючись у теплому сонячному світлі, змушує вас почуватися добре — і це теж добре допомагає вашому тілу. Це сонячне світло змушує вас виробляти вітамін D.
Вітамін D необхідний організму через його роль в абсорбції кальцію. ** Він не тільки підтримує рівень кальцію і фосфору в крові, але також підтримує щільність кісткової тканини та здорові зуби. ** Крім того, вітамін D допомагає підтримувати здорову імунну систему та підтримує нервово-м'язову функцію. **
Проблема в тому, що ми часто витрачаємо багато часу в приміщенні. У похмурі дні, або коли погода холодна, ми не отримуємо кількість сонячних променів, яке нам ідеально подобається. Крім того, сонцезахисний крем, який так само важливо надіти, може перешкоджати природному виробництву вітаміну D. На щастя, добавки Вітамін D є легким варіантом для підтримки здоров'я кісток. ** Pride® Vitamin D3 від Puritan's є потужнішою й біодоступнішою формою проти D2. Тому, коли ви не можете вбратися в промені, прийняття цих добавок сонячного світла забезпечить додаткову підтримку. **
У дні відразу ж після важкого тренування м'язова сила може тимчасово зменшуватися в міру відновлення вашого тіла, що може вплинути на продуктивність. Вітамін D може допомогти поліпшити відновлення м'язової сили, щоб ви могли повернутися до тренувань.
